Nur eine Umarmung

Virginia Satir sagte einmal:

“Wir brauchen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.

8 Umarmungen pro Tag um uns gut zu fühlen und

12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen.”

Man liest immer wieder, dass die ideale Umarmung 10-15 Sekunden dauert. Oder  "Wenn Sie sich so oft umarmen, ist Ihre Beziehung glücklich".

Frauen, die häufiger von ihrem Partner umarmt werden weisen einen höhreren Oxytocinspiegel (Bindungshormon) auf

Tango wird auch eine "getanzte Umarmung" geannnt. In den ersten Tanzstunden lernt man zu Erst die richtige Tanzhaltung und die wird auch gleich "Umarmung" genannt. Nicht zu verwescheln mit der Körperhaltung im Standarttanz.

Eine Umarmung, die mindestens 20 Sekunden dauert führt dazu, dass:

• Das Bindungshormon Oxytozin. Die Zwischenmenschliche Bindung wird verstärkt.

• Cholesterol (Cholesterin), das Stresshormon wird gesenkt. Cholesterol steht im Zusammenhang mit Stress.

• Da man eine Umarmung gibt bekommt man eine zurück. Es ist eine endlose Feedbackschleife. Es wird Zuneigung gesteigert und immer weiter verstärkt.

Nun überlegt Euch mal, wie viele Hormone in einer Tangoumarmung ausgeschüttet werden! So ein Tango geht ca 3 Minuten! 3 Minuten Oxytozin,.... wie viel Stress da abgebaut wird! :) Und wie viele sozialen Kuschelkontakt man da bekommt!

Überlegt Euch mal, wie viele Verbindungen man in einer Milonga eingeht. Mit wie vielen Menschen man sich verbunden fühlt.

Kein Wunder, das tangotanzen in manchen Ländern als Therapie verschrieben wird. Einen aktuellen Artikel gibt es hier.